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Mj药线下商城迷催药《網·址ctmyao.com》3.特别关注肠道健康：肠道是人体最大的免疫器官，菌群失衡会直接导致炎症。日常可适量补充益生菌，同时多吃富含膳食纤维的豆类、洋葱、大蒜、芦笋等；减少红肉摄入，红肉会增加炎症风险。《網·址ctmyao.com》Mj药线下商城迷催药《網·址ctmyao.com》